na jakie

z tłuszczu nie zrobisz mięśni trening domatora nie zaszkodzi ale nie nastawiaj się na nie wiadomo jakie efekty, patrz raczej na wytrzymałość ile dasz rady podciągnąć się na drążku, ile pompek poprawnie technicznie, ile przysiadów, biegi, pływanie, jazda na rowerze to ciebie bardzo dobrze przygotuje do siłki

1. WIEK: 31 2. WAGA: 115 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg -węglowodany: 2g na kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 samo wino drugi wino deca 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: RZEZBA I REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

[...] na początek.Pytałem się w jednej takiej profesjonalnej o koszta i takie tam sprawy.A gość sięmnie pyta ile mam lat.A ja mówi że 15.To on mi powiedzięł żebym przyszedł jak bede miał 16.Bo od 16 wpuszczają.hmmmm musze jeszcze na basen podjechać i się popytać od ilu tam wpuszczają i jakie koszty.;p Zmieniony przez - Dioner w dniu 2007-09-23 13:23:16

1. Suplement AMINOSTARA zawierający podwójnie buforowana kreatynę? 2. Białko AMINOSTARA do stosowania na noc? 3. Jakie proporcje aminokwasów zawiera jedna kapsułka BCAA Max Protect AMINOSTAR? Pierwsza osoba która odpowie poprawnie na pytania, otrzyma: ręcznik i bidon lub shaker

To wstrzymaj sie na razie z cyklem,pocwicz na tej diecie od trenera z pól roku a zobaczysz jakie mozna uzysksc efekty na dopietej misce.

Wiecie moze jakie stezenie ma weterynarz? planuje zakupic na kolejny cyklon i moj dil ma 100ml butle 50mg/1ml...

Gainer jako dodatek do diety ... 3 x dziennie po śniadaniu po 1h przed treningiem i na wieczor Kreatyna + Dext przed i po treningu aminokwasy rano przed i po treningu oraz na noc i teraz tak konkretnie jaka tauryna jakie witaminy itp z góry dzieki za pomoc

[...] zła jestem w trakcie przy 10 strzale na poczatku ból poiniekcyjny był straszny... :/ przy 5 strzale wystąpiła gorączka 39 stopni i straszny obrzęk uda ale ciepłymi okładami dałem sobie rade teraz juz prawie nic nie boli jak skończe cykl to zdam relacje jakie efekty bo jak narazie widać że powoli wycina i siła strasznie idzie w góre :) Pozdrawiam

[...] czy w naszej diecie brakuje kalorii czy też białka. Musisz policzyć to co na co dzień zjadasz i będziesz widział jaka odżywkę wybrać dla sień ie. Co do suplentajci kreatyna jakie efekty przez te kilka miesięcy poczybiles? Ile. Przytyles? Co. Do. Witamin standardowo omega 3 dobrej jakości witamina D3 i K2 powinny na co dzień gościć w Twojej [...]

Można po koloże rozpoznać. Wsyzstkie extra virgin jakie miałem miały ciemny zielony kolor i specyficzny smak i zapach a np raz mama kupiła Goya Light ze niby rafinowana z dodatkiem extra virgin i była juz koloru leciutko żółtego i bardzo słaby smak miała. Także patrzcie na kolor. Ps duża łyźka to 14g ;)

to zależy o jakie rozciąganie ci chodzi gdyż parę ich jest. Rozciąganie dynamiczne możesz robić coziennie, szczególnie zrób rano, abyś był w stanie w ciągu dnia wykonać wysokie kopnięcia oraz przed treningami. Rozciąganie statyczne, które dzieli się na jeszcze więcej rodzajów(izometryczne, relaksacyjne itp) robi się po treningu gdyż na ten rodzaj [...]

Same płatki na śniadanie to słaba opcja. Niezaleznie od tego, jakie to płatki.

ja bym pogadał z jakimś fizjoterapeutą co do schorzenia i jakie są zalecenia i czy ławka będzie w takim wypadku dobrym wyjściem, ja nie spotkałem się z taką ławką jedynie na jakichś filmikach.

[...] w twoim wieku który (1 sierpnia będzie miał rok jak) regularnien ćwiczy. Jego wymiary to: Wzrost 175cm Waga 95kg W bicepsie ma 42cm I to wszystko na kreatynie, hmb, białku serwatkowym i jak dobrze pamietam chyba 2 odrzywki ale jakie to nie pamietam. Więc nie masz się czym chwalić, tak zrozumiałem twoja wypowiedź. Jeżeli sie myle to Przepraszam.

1. WIEK: 28 2. WAGA:90 3. WZROST:189 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: 115 -udo:54 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:0 - 1 roku 6. DIETA: -białko: czyste białko na noc + mix odżywek rano i po treningu + jedzenie, jakiś kurczak -węglowodany: odżywki węglowodanowe 3 razy dziennie + ryż -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero. to [...]

ionto niby na 100g ok 44g wegli ale przy 5 ml jakie się daje to jest ok 2g wegli http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Ionto_Vitamin_Drink_liquid_(koncentrat)-opis257.html#opis masz jeszcze bolero http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=bolero spokojnie starcza na butle 1.5 litra a smak nadal intensywny.

do bani a wogule ja chcesz by sprawdzono ci plan to napisz dokładniej jakie czwiczenia na jaka partie a co do połonczeń to najbardziej popularne i sprawdzone sa klata+tric plecy+bic bary+nogi albo klata+bic plecy+tric bary+nogi pozdro rośni zrowo

tak mozesz smiało zaczac swoja przygode z boksem w wieku 13lat. Im wczesniej tym lepiej, do treningow przykladasz sie na 100%, no chyba ze masz olewke na to, to wtedy sie nie zapisuj wogole. Na reszte pytan typu ile razy w tyg jakie cwiczenia, nikt Tobie nie odp - musisz sie zapisac do klubu.

i ostatnie prosze o ocene ps cosik mi te rozstepy na plecach nie maleją tylko rosną co mam z tym zrobić? jakie maście? i wogóle........... ----------------------------- JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!! POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)

no to dupiato ,wlasnie mialem wysłac moje 1 zamówienie do 1fasta ale teraz juz sam nie wiem co robic ,nie chce stracic kasy :( a czy ktos sie orientuje jakie jest w polsce cło na suplementy z USA ? Zmieniony przez - MARCINSZ w dniu 2005-10-11 14:06:55